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Damos inicio a sétima aula do Curso de Life Coaching online gratuito onde vamos ensinar mais um exercício prático, a Análise SWOT ou como chamamos aqui no Brasil, análise FOFA.
A chamada matriz SWOT é um método muito utilizado no meio empresarial para análise de situações e tomada de decisões estratégicas, a sigla tem origem no inglês, Strengths (Forças), Weaknesses (Fraquezas), Opportunities (Oportunidades) e Threats (Ameaças).
As iniciais do modelo foram aportuguesadas para F.O.F.A. (Fortalezas, Oportunidades, Fraquezas, Ameaças); em Coaching de Vida o modelo foi adaptado para uma avaliação pessoal da situação do cliente. É utilizado em situações onde o cliente não tem clareza sobre o que quer fazer, e principalmente quando há excesso de pessimismo ou otimismo em relação às suas capacidades.
O modelo pode também ser utilizado como exercício de Auto-Coaching, da seguinte forma.
Faça um levantamento de cada quadrante seguindo a seguinte sequência:
1. FORTALEZAS: faça uma lista de todas suas capacidades interiores, seus pontos fortes (qualidades, habilidades, vantagens, dons e diferenciais); não seja tímido, é importante que seja capaz de fazer uma lista com pelo menos dez itens. Comece pelos seus traços de personalidade mais marcantes, seus valores morais, éticos, religiosos; em seguida liste suas maiores habilidades, seus gostos, seu conhecimento.
2. OPORTUNIDADES: finalmente, você vai agora analisar sua "janela de oportunidades", os fatores externos que estão disponíveis e podem ser aproveitados para produzir ganhos e avanços (seu networking, suas relações, conhecimentos, experiências). É importante que suas "oportunidades" estejam alinhadas com os valores de suas fortalezas; se você é uma pessoa tímida com enorme facilidade em lidar com números ou estatísticas, por exemplo, o projeto de administrar um bar dificilmente poderia ser considerado uma oportunidade.
3. FRAQUEZAS: agora você deve listar todos seus pontos fracos (deficiências, inabilidades,