PlanodeAula
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PLANO DE AULATema da Aula: Basquete em Cadeira de Rodas
Público Alvo: 10 atletas da equipe de basquete em cadeira de rodas do Projeto Cidadania Paradesportiva Competitiva Vale do Aço .
Objetivos: Aperfeiçoamento dos Fundamentos do Drible e da Bandeja do basquete em cadeira de rodas de forma estática e forma dinâmica
Materiais: 10 Cones PVC, 10 Bolas de basquete
Desenvolvimento:
Parte Inicial: Duração 05 minutos
Alongamento em Duplas: Sobre orientação do professor, no qual no mesmo momento acontecerá explanações de tudo que acontecerá na aula do dia de hoje bem como esclarecimento de duvidas ou qualquer imprevistos que apareça. Um aluno alonga o outro e ao sinal troca até que todos tenham acabado a sequencia.
Parte Principal: 35 minutos
Drible Variados: Cada atleta com sua bola, ao sinal do professor para executar os dribles hora com mão direita, esquerda, parado ou em movimento retilinio.
Escada da Cesta: Dividido em 2 grupos de cinco atletas cada, posicionados cada um em uma cesta farão uma escada de arremessos estáticos começando direita, logo após meio e finalizando esquerda perfazendo um total de 90 cestas convertidas.
Drible entre os Cones: Saindo das filas driblando a bola entre os cones e finalizando a bandeja no lado direito até fazer 30 cestas, logo após a mesma atividade no meio e depois no lado esquerdo.
Coletivo: Situação de jogo real no qual os jogadores uma equipe contra a outra, tentando fazer cesta lembrando que cada para fazer isso para transpor da defesa da quadra até o ataque tem que ir driblando a bola, para assim ter o jogo oficial.
Parte Final: Duração 10 minutos
Volta a calma com conversa e durante a mesma alongamento direcionado pelo professor para relaxamento dos músculos e de tudo envolvido no trabalho do dia de hoje.