Plano de aula

Fundamento Saque por baixo

Objetivo: fazer com que os alunos fixem a postura correta de saque e que eles ganhem uma maior precisão e regularidade no ato do saque.
Duração: 50 minutos
Material: rede, quadra, bolas, cones e bamboles
Faixa Etária: 11 / 12 anos

Parte Inicial: Duplas, um colega deitado sobre a linha de ataque e o outro deitado na linha de ataque do outro lado, o treinador deve definir que em um lado serão os números pares e no outro os ímpares. O professor fará certas operações matemáticas e se o resultado for par, os alunos designados como pares correm atrás dos ímpares e vice-versa. (10 min)

Parte Principal: O professor dividirá duas equipes, uma de cada lado da quadra e você deve espalhar cones e bamboles na quadra. Os cones se tocados valem 1 ponto, se o cone for derrubado valem 3 pontos e se acertar dentro do espaço do bambole sem tocá-lo vale 5 pontos e assim você estimula a competição entre as duas equipes e aproveita pra corrigir os eventuais erros. (15 min)

Alvo humano: Ainda dispostos em equipes os colegas sem bola de cada equipe irão se posicionar dentro da quadra somente protegendo o rosto e os adversários tentarão acertá-los e conseguindo, marcam 10 pontos pra sua equipe quem for acertado vai sacar e quem acerta virá alvo. ( 15 min)

Volta à Calma: Alunos dispostos em quadra com as mãos atadas, um coletivo onde vale se a bola der um toque no chão. ( 10 min )

Fundamento Ataque

Objetivo: Ao final desta aula os alunos possam ter uma boa noção sobre o ataque no voleibol, bem como desenvolver os movimentos corretos.
Duração: 50 minutos
Material: bola de voleibol, jornal, cones
Faixa Etária: 13 / 14 / 15 anos

Parte inicial Começa um aquecimento com a brincadeira “Arranca rabo”. O professor distribui tiras de jornal que os alunos colocarão na parte de trás do calção preso, sem amarrar. A área do jogo será delimitada, ao