PLANO DE AULA SALTO EM ALTURA

Salto em Altura
Fosbury Flop
Aluno: NILMAR DE ASSIS BARROS
Professor: JOSÉ FERNANDO VILA NOVA DE MORAES
Matéria: Atletismo – 1º Período UNIVASF

Objetivos:
· Identificar o Fosbury Flop ; importantes: impulsão a 1 pé e não derrubar a fasquia. · Identificar as 4 diferentes fases do salto. Cor de aproximação, Chamada, Vo
· Aferir a perna de impulsão.
· Executar a impulsão, rodar em vertical do corpo.
· Explorar o espaço à retaguarda .
· Ligação da corrida com a impulsão
· Correr em curva de forma rápida

Material: Elásticos; colchões de queda; fasquia, cones
Observações:
- Cada parte da aula será realizada por todos os alunos do curso, um por vez, fila única. - Será utilizado o espaço da quadra poliesportiva.
- O circuito está já montado, não sendo necessário utilizar tempo de aula para essa tarefa. Parte

Temp

Objetivos Comportamentais

Situações de Aprendizagem

Aula

1ª

o

5´

1. Conhecer o objectivo do salto em altura.
2 –Identificar as fases do salto: corrida de aproximação, chamada, transposição da fasquia e queda;
3. Regulamento – as regras principais: Existência de apenas
1 pé de impulsão e não derrubar a fasquia .
Conhecer as regras de segurança. 4. Execução da Atividade

1 – Explicar os objetivos da aula;
2 – Desmonstrar na pista as fases do salto;
3 -Definir regras de segurança e regulamento. 4 – Apresentar uma figura com o gesto na sua forma global.

1 - Explorar o espaço à 1. Saltar à retaguarda sobre os retaguarda: cair sobre as costas colchões a partir de pés juntos e ganhar segurança; caindo sobre as costas e pernas

2ª

2 -Realizar a impulsão vertical a 2. Saltar com uma só perna um só pé. tentando definindo a perna de impulsão, mantendo a coxa livre na horizontal .
3- Executar a impulsão a 1 pé ,
10´
rodar em torno do eixo vertical 3. Realizar a impulsão em um só do corpo. pé realizando o giro no eixo do corpo simulando a realização de uma enterrada de basquete de
4- Correr em curva de forma costas. rápida e controlada aumentando a velocidade à