Plano de aula de basquete

PLANO DE AULA Dados de Identificação
UNIPLAN
ÁGUAS CLARAS
PAULO CEZAR BATISTA GUERREIRO Objetivo
- Desenvolver atividades que leve o aluno ao aprendizado do fundamento básico do contra-ataque no basquete, onde possa experimentar movimentos de ataque e defesa, de forma integrada e dinâmica. Conteúdo
Basquete ( contra-ataque )

Duração da atividade: 45 minutos

Faixa Etária
A faixa etária da turma de alunos participantes vai dos 07 aos 11 anos. Recursos
- quadra poliesportiva;
- bolas de basquete;
- apito;
- cones plásticos pequenos;
- coletes indicativos coloridos;
- banco * Parte inicial – Aquecimento:
- exercícios de alongamento;
- exercícios de mobilidade/aquecimento articular;
- exercícios de elevação do batimento cardíaco; corrida em volta da quadra.

* Parte principal – Desenvolvimento

- Duas colunas ao fundo da quadra. Uma com bola que deve driblar até dar a volta no cone e partir para a cesta. A outra, sem bola, deve sair ao mesmo tempo que o atacante, dar a volta no cone, e tentar se posicionar entre o atacante e a cesta o mais rápido possível;

- Duplas espalhadas pela quadra, sem bola. Um será o atacante e o outro o defensor. O atacante corre livremente pela quadra e o defensor sempre o acompanha em postura de defesa, procurando estar sempre entre o atacante e a cesta.

- Três contra três, próximo ao garrafão, com o monitor com a bola perto deles. A bola é arremessada e todos disputam o rebote sendo que os defensores devem fazer o bloqueio de rebote, antes de ir atrás da linha. Se a defesa pegar a bola, este time deve iniciar um contra-ataque para outra cesta. Se os atacantes pegarem o rebote, atacam naquela mesma tabela.

* Parte final – Volta à calma
- exercícios de alongamento;
- conversa final com o grupo de alunos, buscando reforçar elementos da prática esportiva e elementos positivos de ordem comportamental e ainda, identificar se os objetivos propostos foram alcançados;