Plano Alimentar Para Gestante

Plano Alimentar para Gestante

Paciente: Deliane Rodrigues de Paula
Idade: 24 anos
Altura: 1,64
PPG: 65,0 kg
Peso atual: 83,200 kg

IMC pré-gestacional
IMC = 65/1,64*1,64 = 24,1 = Eutrofica

Cálculo do GET
GET = VET + adicional
18 a 30 anos: TMB (Kcal/d)=14,818 x P(Kg) + 486,6
TMB = 14,818 x 65,0 + 486,6
TMB = 1449,77 kcal
TMB x Atividade Física
1449,77 x 1,53
TMB = 2218,14 Kcal

Recordatório 24 horas
Café da manhã
1 pão francês
½ colher de sopa de manteiga
1 copo americano de café com açúcar

Lanche da manhã
1 maçã

Almoço
1 escumadeira M de arroz
1 concha cheia de feijão
2 pegadores cheios de macarronada
Lanche da tarde
Não lanchou

Jantar
1 cachorro quente (2 salsichas, 1 colher de sopa de milho verde, 1 colher sopa de maionese, 1 fatia média de bacon, 2 colheres sopa de batata palha, 1 pão de milho)

Ceia
1 copo de leite com açúcar

Alimento
Quantidade
Proteínas
Carboidratos
Lipídeos
Pão francês
1 unidade – 50 g
4,65
28,70
0,10
Manteiga
½ colher de sopa – 16 g
0,095
0,065
12,96
Café preto
1 copo cheio – 165 ml
1,49
22,11
1,65
Maçã
1 unidade P – 80 g
0,24
12,16
0,24
Arroz
1 escumadeira M cheia – 85 g
1,96
27,46
2,47
Feijão preto
1 concha M cheia – 140 g
6,16
17,08
0,42
Macarrão à bolonhesa
2 pegadores – 220 g
8,88
44,96
6,46
Salsicha
2 unidades M – 200 g
36,0
0,00
82,0
Batata palha
2 colheres de sopa cheias – 50 g
2,16
18,0
6,60
Milho verde
1 colher de sopa cheia – 24 g
0,50
4,80
0,14
Maionese
1 colher de sopa cheia – 27 g
0,30
3,75
9,94
Bacon
1 fatia M – 15 g
1,26
0,15
10,40
Pão de milho
1 unidade – 70 g
5,60
42,56
0,91
Leite
1 copo pequeno cheio – 165 ml
5,94
8,09
4,95
Total de energia
2473,26 kcal

75,14 x 4 = 300,56
229,885 x 4 = 919,54
139,24 x 9 = 1253,16

A paciente estava consumindo 2473,26 kcal, das quais:
Proteínas: 12, 16%
Carboidratos: 37,18%
Lipídeos: 50,66%
Dieta rica em Lipídeos e pobre em Proteínas e Carboidratos.

Dieta recomendada

Café da manhã
1 copo de leite
1 colher de achocolatado
1 pão francês
½ colher de manteiga