Planejamento Futsal

Plano Anual de Educação Física
Ensino Fundamental II – 6º e 7º anos

Objetivo Geral:
Objetivos a serem alcançados de acordo com PCN´S, os alunos deverão no ano letivo, através dos conteúdos e metodologias aplicadas:
- Participar de atividades corporais, estabelecendo relações equilibradas e construtivas com os colegas, reconhecendo e respeitando características físicas e de desempenho de si e dos colegas, sem discriminar por características pessoais, físicas, sexuais ou sociais.
- Solucionar problemas de ordem corporal em diferentes contextos, regulando e dosando o esforço em um nível compatível com as possibilidades, considerando que o aperfeiçoamento e desenvolvimento das competências corporais decorrem de perseverança.
- Metodologia e regularidade de modo saudável e equilibrado:
> Aulas teóricas em sala de aula, utilizando mural, livros, apostilhas, computadores e equipamentos de multimídia.
> Aulas práticas em sala e ginásio esportivo, utilizando os movimentos corporais, recreação, jogos e material para a fluidez de pensamento, como também, o expressar corporal.

Conteúdos:
- Domínio do movimento humano:
Estudo do movimento humano e as estruturas do corpo (músculos, articulações e ossos, coração e pulmão).
> Sistema Muscular (contração e relaxamento).
> Texto sobre a vaidade excessiva, a busca pelo corpo “sarado” e “perfeito”.
> Discussão sobre o uso de anabolizante.
> Causas, características e profilaxia, problemas musculares, como a distenção e a cãibra.

- Estudo das articulações e ossos do corpo humano:
> Principais articulações e ossos.
> Como manter articulações e ossos saudáveis (atividade física, alimentação, alongamento).
> Causas e características de algumas lesões (tendinite, luxações e entorses).

- Como manter o coração saudável (aula teórica), doenças cardiovasculares, infarto do miocárdio.

- Sistema respiratório:
> Inspiração e expiração (diafragmática, clavicular e costal).
> Respiração anaeróbica e