pedagogia

Tema do projeto: Alimentação Saudável.

Justificativa:

O projeto é importante para que as mães tenham ciência da importância da alimentação saudável e os benefícios que uma boa alimentação traz para nossa saúde.
Hoje em dia podemos ver que desde muito cedo as crianças sofrem com as consequências de uma má alimentação. O nosso projeto é importante para conscientização das mães em priorizar a alimentação saudável.

Objetivo geral:

Que as mães tenham consciência da importância de desde a infância é primordial ter uma boa alimentação.

Objetivos específicos:

Informação: O que é uma alimentação saudável?
Quais os benefícios que uma alimentação saudável traz para nossa saúde.
Que tipos de doenças podemos adquirir tendo uma má alimentação.

Metodologia:

Nosso projeto será realizado na Pastoral da Criança de Charqueada. No primeiro momento iremos distribuir um folheto onde contém informações sobre alimentação saudável e conversar com as pessoas ali presentes que é muito importante uma boa alimentação, de introduzir frutas, legumes e verduras na alimentação das crianças.
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

Para viver precisamos de certas substâncias, que nos permitem crescer com saúde e ter energia para andar, brincar, estudar etc. Essas substâncias necessárias para manter o corpo vivo e saudável são chamadas nutrientes. Os nutrientes estão presentes nos alimentos.
Para que uma alimentação seja saudável, ela deve conter todos os nutrientes de que necessitamos por isso devemos comer alimentos variados.
A quantidade ideal de alimento que cada pessoa necessita depende principalmente da idade, do sexo, e do tipo de atividade física praticada no dia a dia.
Os nutrientes são: as proteínas, os carboidratos, os lipídios, as vitaminas, os sais minerais e a água.
As proteínas fornecem principalmente o material necessário para o crescimento do corpo e para a formação de novas células, são encontradas nas carnes, ovos, e em alguns grãos como o feijão e o