PAC e PL
Fase de:
Preparação
- Empunhar cuidadosamente a arma.
- O incremento da entrada de oxigénio nos pulmões tem um efeito relaxante.
- Concentração mental no tiro que se vai efectuar.
- Esticar e posicionar o braço, articular cotovelo, pulso e arma numa só linha.
- Manter a cabeça erguida e dirigir a vista para o alvo.
Fase de:
Início
- Levantar a arma e inspirar profundamente.
- Alinhar os elementos de pontaria: a vista deve estar sempre concentrada no ponto de mira.
- Expirar, baixando o braço lentamente.
- Apertar o gatilho suavemente agora, (tirar a folga), toda a precaução é pouca.
- A vista está direccionada para o ponto de mira, que deverá estar o máximo possível alinhado dentro da alça. (A entrada de luz deve ser igual em ambos os lados do ponto de mira).
Fase de:
Trabalho
- Inspiração leve (tomar fôlego com o tórax)
- A vista está situada no ponto de mira.
- Concentrar-se fixando o ombro ao mesmo tempo que se alinha o ponto de mira dentro da alça.
- Expirar lentamente e iniciar a descida do tórax bem como do braço e da arma dirigidos ao alvo.
- O alvo está dois anéis abaixo do ponto de mira.
- Aplicar uma força inicial de cerca de 80% da pressão do gatilho.
- Aumentando constantemente a força no gatilho permite controlar e corrigir a imagem do alvo.
Fase de:
Disparo
- O tiro será feito no intervalo da respiração. (c/respiração suspensa) - Apneia .
- Último controlo do alvo - possível uma leve correcção.
- Tomar a decisão: atiras ou não (uma visão boa do ponto de mira alinhado dentro da alça é um óptimo incentivo para disparar)
- Aumentar a pressão do gatilho até o tiro se efectuar. - Concentrar-se, fixando a mão e o punho e manter o olhar no ponto de mira. (Que deverá estar alinhado entre a alça de mira)
Fase de:
Manutenção
- Manter a pontaria