osteoporose

UNIVERSIDADE LUTERANA DO BRASIL - CAMPUS GRAVATAÍ
CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA

Prof Ms Junior

OSTEOPOROSE

Diego Lima
Tallis Diovani

Gravataí, 2013
Introdução

A osteoporose é uma doença que enfraquece os ossos e por qualquer tipo de queda ou batida pode haver uma fratura. Essa doença é mais comum nos idosos e nas mulheres pós-menopausa por falta de estrogênios. Não existe um tratamento para essa doença, existem alguns modos de prevenção como ingerir cálcio, vitamina D e praticar atividades / exercícios físicos (as), que aumenta a consumo de cálcio dos nossos ossos.

Osteoporose

Segundo Dr. João Marques (2002), a osteoporose é uma doença caracterizada por diminuição progressiva da massa óssea, com modificações na arquitetura trabecular, levando à diminuição da resistência óssea e a um maior risco de fraturas, em presença de traumas de baixa energia ou menor impacto. Segundo Mitchell SL (1998), a perda de massa óssea é uma conseqüência inevitável do processo de envelhecimento. Entretanto, no indivíduo com osteoporose a perda é tão importante que a massa óssea cai abaixo do limiar para fraturas, principalmente em determinados locais, como quadril, vértebras e antebraço. Uma significativa redução de massa óssea pode ocorrer especialmente em mulheres após a menopausa. As mulheres são maioria no grupo de risco. "No Brasil, cerca de 30% das pessoas do sexo feminino são acometidas pela osteoporose no período pós-menopausa. Nesta fase os níveis de estrógenos, hormônio produzido no ovário e responsável pela fixação do cálcio, ficam bastante baixos e essa deficiência hormonal contribui para a evolução da doença". Então em nosso trabalho falaremos como as mulheres podem se prevenir e como a atividade física pode ajuda e muito nessa prevenção. Segundo Prof. Dr. Guanis de Barros Vilela Junior (2000) A principal forma de tratamento da osteoporose é a