obesidade

Um dos momentos mais críticos para o aparecimento da obesidade é o início da adolescência, pois é a fase onde as mudanças psicológicas e sociais, juntamente com maus hábitos alimentares e sedentarismo torna os adolescentes mais suscetíveis ao aparecimento de doenças crônicas devido à obesidade.
O acúmulo de tecido adiposo ocorre além dos fatores de riscos citados acima, também pela falta de atividade física que tem como influência a tecnologia que faz com que os adolescentes tenham uma vida mais sedentária. Este estilo de vida gera também a diminuição da auto estima dos jovens, haja visto que nessa fase valoriza-se muito o ideal de “padrão de beleza” imposta pela mídia e pela sociedade.
_ Na escola os professores podem contribuir no combate à obesidade, incentivando bons hábitos alimentares e a prática de atividades físicas, de uma forma em que todos participem, desta forma formando futuros adultos com menor índice de doenças oriundas da obesidade.
A educação física escolar se praticada regularmente e desde a infância pode diminuir o risco e ou a evolução de doenças cardiovasculares, AVC, problemas de hipertensão arterial, diabetes, osteoporose, câncer , ansiedade e depressão, sendo também essencial no controle de peso corporal.
A atividade física previne e combate a obesidade e sobrepeso, sendo assim, indivíduos fisicamente ativos desde a infância apresentam diversos benefícios, não só na área física, mas também na parte social e emocional do adolescente.
Além disso, a atividade física melhora o desenvolvimento motor, ajuda no crescimento e estimula a participação futura em programas de atividades físicas. É importante sair da inércia, pois além do ganho físico, há um aumento da auto estima.
A obesidade é uma doença crônica, e nós professores de educação física temos que voltar atenção permanente em relação aos hábitos alimentares e à atividade física.