Obesidade

Causas da obesidade:
As causas da obesidade podem ser quatro: excesso de ingesta, falta de atividade física, tendência (genética) e problemas glandulares (endócrinos).
1. Excesso de ingesta
A obesidade é uma doença da nossa civilização. O homem primitivo não era obeso, pois alimentava-se de sementes, raízes e frutas e nem sempre tinha destes alimentos o ano todo. Hoje em dia, temos à nossa disposição alimentos industrializados, muito atrativos e super calóricos. A ingesta de alimentos tendo altos teores de gordura tem sido considerado o grande responsável pela obesidade em excesso. O fator psicológico também por vezes é o culpado. Desde pequeno aprendemos que comida é "premio" pois as causas importantes da vida são sempre comemorados com comida. Basta o individuo estar frustrado, stressado, angustiado, para querer uma compensação, um " premio".
Duas causas também fundamentais são relativamente ao álcool que contem teores calóricos muito abusivos e comer a mais do que o corpo consegue utilizar.

2. Falta de atividade física
Existem dois tipos de atividade física, uma programada e uma não programada. A atividade física programada é aquela da academia de ginástica, da natação, do jogo de ténis, futebol tudo que esteja ligado à competição. Este tipo de atividade física vem aumentando nos últimos tempos mas apenas para uma pequena parcela da população. A atividade física não programada vem diminuindo na medida em que aumentam os confortos da vida moderna: televisão, elevadores, automóveis, escadas rolantes, extensões de telefone por toda a casa, computadores e entre outros. Existem levantamentos feitos em alguns países nos quais houve diminuição da ingesta de alimentos, aumento da atividade programada e aumento da obesidade, o qual é atribuído à diminuição da atividade física não programada.

3. Tendência (fator genético)
Quando os pais têm peso normal, 10% dos filhos são obesos; quando um dos pais é obeso, 50% dos filhos são obesos;