nutrição perguntas e respostas
Através da pele, pulmões, excreções urinária e intestinal
Qual a porcentagem de água q compõe o corpo humano e as fontes distintas que obtem a água?? água liquida ingerida, água ingerida dos alimentos e águ de origem metabólica
O que a alta ingesta de lipídeos causa?
Obesidade e aumento dos trigliceries
Descreva a pirâmide limentar
Energéticos - ricos em carboidratos 6 porções ex: massas, grãos, arroz e tuberculos
Reguladores – ricos em vitaminas e minerais - Verduras e frutas 3 porções de frutas e 3 de verduras
Construtores – Leites e derivados, Carnes e Ovos e Legumes – ricos em proteínas - 3 porções de Leites e derivados e 1 de carne e ovos, Leguminosas 1 porção
Energéticos Extra – Doces e Oléos e Gorduras – 1 porção
Qual a doença causa pela falta de iodo no organismo e quais as principais fontes de Iodo?
Bócio, sal de cozinha iodado
Quais as principais fontes de Ferro?
Feijão, Beterraba etc
O que a falta de potassio pode causar?
Cãimbras
Qual a principal função da vitamina K e o que a falta pode causar?
Principal função coagulante e a falta pode causar possíveis hemorragias
O que o excesso de gordura pode causar no organismo?
O aumento de coleterol, diarréia e aumento de peso corporeo
Defina Nutrição e a Finalidade
Ciencia que estuda a necessidade de nutrientes para cada organismo, utiliza os nutrientes para produção de energia e formação dos tecidos.