nataçao 1

CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA
COMPONENTES: João Marcos F. Oliveira RA: C1921B-0 Francisco J. Fernandes RA: B9759D-5 Leonardo Pires RA: B92AFE-6 Jaqueline dos Santos Dias RA: B940AA-0
DATA: 02/09/2015 TURMA: EF5A30 DISCIPLINA: Natação
FAIXA ETÁRIA: 9 a 10 anos.
MATERIAL: Bexigas e números feitos por E.V.A.
OBJETIVO: Propor a vivência do ambiente e adaptação ao meio líquido através do lúdico, desenvolvendo a socialização entre os alunos.

ATIVIDADE INICIAL (AQUECIMENTO): Primeiramente os alunos realizaram alguns movimentos ainda sentados na borda da piscina, estes deverão seguir os comandos do professor: 1º - Movimentar os pés no sentido horário e anti-horário, sentindo a resistência da água e 2º - Movimentar as pernas, tendo como objetivo molhar os colegas.
ATIVIDADE PRINCIPAL (DESENVOLVIMENTO): 1ª: Os alunos serão divididos em equipes. O objetivo da brincadeira é que os alunos se desenvolvam a técnica da respiração na natação. Eles vão ter que ir de um lado para o outro da piscina fazendo o movimento de Astronauta, soltando bolhas no fundo da piscina e pegar um objeto que esta na borda e voltar do mesmo jeito com o objeto nas mãos.
2ª: A segunda atividade chama-se mãe-pega. Os alunos terão a sua disposição alguns objetos flutuantes na água, eles deverão ir até a borda da piscina executando o nado crawl pegar um objeto e voltar da mesma forma, executando o nado crawl.

ATIVIDADE FINAL (VOLTA A CALMA): Ainda dentro da piscina, vamos alongar os membros superiores e inferiores. Para que podemos abaixar a freqüência cardíaca causada pela atividade desenvolvida.
BIBLIOGRAFIA: Disponível em: