Movimentação do Voleibol

Movimentação no voleibol de quadra

São três as movimentações básicas necessárias ao jogo de voleibol.
Movimento no espaço da quadra.
Movimento em relação a bola, em tempo e espaço.
Posicionamento do corpo antes do contato com a bola.

Saque

Definição: É o ato no qual o atleta ocupante da posição “1” da quadra, envia - através de um golpe com a mão fechada - a bola da sua área de saque, com destino a área dos 81 m2 da quadra contrária. Para o golpe, a bola deverá estar solta. Será direcionada para a quadra do adversário e passar por sobre a rede e entre as antenas.
Informações gerais
É um fundamento classificado como princípio de ataque.
Inicialmente destinava-se apenas a colocar a bola em jogo.
É iniciador do jogo e de uma cadeia de ações vantajosas para a equipe que o executa corretamente.
Inicia o jogo ofensivo.
Pode ser decisivo, em partidas que as equipes têm aproximadamente o mesmo nível técnico.

Toque (ou toque por cima)

É uma ação de controle, utilizável tanto na defesa, quanto no ataque, desde que bem executado. Consiste em arremessar a bola para frente, para trás, para as laterais ou para o alto, de acordo com o objetivo, respeitando a técnica:
Os dedos do jogador devem estar normalmente relaxados.
Os polegares ficam abertos uns 05 (cinco) centímetros, em média, ou a largura de uma “pala” da bola.
Os pulsos do jogador devem estar voltados para trás e mais acima da linha da cabeça.
Os dedos indicadores e polegares do jogador devem formar um triângulo e o olhar do jogador deverá estar atentamente voltado para esta figura.
Os cotovelos do jogador deverão posicionar-se acima da linha dos ombros deste, mantendo-se mais abertos que os ombros do atleta. Neste último caso a perfeição técnica será mais bem visualizada, quando o atleta for observado em vista frontal.
O jogador deverá “entrar” debaixo da bola mantendo os joelhos flexionados, baixando seu centro de gravidade, o que lhe conferirá melhor equilíbrio.

Manchete (ou