Lazer e Recreação

Curso de Licenciatura em Educação Física
PLANO DE AULA

Data da aula: 19/08/13
Série/Turma: Educação Física B.
Tema: Equilibrio

Objetivo: C – Falar com qual perna foi mais fácil se equilibra. A – Ajudar os colegas com dificuldade. M – Executar movimentos lateral, sagital trabalhando o equilíbrio.

Recursos Materiais e Metodológicos: Corda, Cone, Bola, Elastico

Conteúdos:
1) Parte inicial:
Os alunos em circulo , ao comando do professor executará os movimentos da musica “escravo de jó”, lembrando que a cada rodada vai aumentando o tempo de equilíbrio. Ex:
“Escravos de Jó, jogavam caxangá (2x)
Tira, põe... deixa fica
Guerreiros com guerreiros fazem zig zig zá.
Tira, põe... deixa ficar, ficar”
Obs: A cada rodada aumentar um “Ficar”

2) Parte principal:
Circuito de equilíbrio:
Em duas colunas os alunos terão que fazer um percusso com vários obstáculos que exijam equilíbrio. 1º etapa; os alunos vão andar sobre uma corda estendida no chão. 2º etapa; com uma perna só pular em zig zag em torno dos cones dispostos em fila. 3º etapa; dar passos laterais sobre uma linha desenhada no chão. 4º etapa; pular dentro de arcos espalhados na quadra. 5º etapa pular com um pé, abaixar e encostar-se a uma bola.

Corrida do elástico:

Ainda em organizados em duas colunas, o primeiro e o segundo alunos de cada equipe amarra-se em um elástico no pé e pulam até um cone no final da quadra, volta e amarra mais um elástico com o terceiro da fila e faz o mesmo, até todos estiverem amarrados e dão a volta no cone. Vence a equipe que chegam primeiro.

3) Parte final:
Corre cutia de uma perna só

Os alunos em círculos o professor escolhe um aluno para ser o pegador, os alunos começam a cantar a musica “Corre Cutia” e o pegador corre em volta do circulo com uma bola na mão, a sua escolha ele escolhe um aluno que está no circulo deixando a bola atrás dele, então o aluno que estava sentando vira o pegador e o que estava