Isostretching

FEFISA
CURSO DE FISIOTERAPIA

Amanda
Bárbara
Letícia

ISOSTRETCHING:
TÉCNICAS E UTILIZAÇÕES

Trabalho apresentado como requisito da disciplina de Pesquisa Científica, ministrado pela prof ª Fábia Alegrance

Santo André
Setembro de 2011

LISTA DE FIGURAS

Figura 3 – Exercíci 01 Figura 4 – Exercício 02

Figura 5 – Exercício 03

Figura 6 – Exercício 04

Figura 7 – Exercício 05

Figura 8 – Exercício 06

Figura 9 – Exercício 07

Figura 10 – Exercício 08

Figura 11 – Exercício 09

Figura 12 – Exercício 10

Figura 13 – Exercício 11

Figura 14 – Exercício 12

SUMÁRIO:

1. ISOSTRETCHING.............................................................................30 2.1. Aplicação e benefícios do Isostretching........................................31 2.2. Exercícios de Isostretchin.............................................................32 2.3. Objetivo.........................................................................................38

2. CONCLUSÃO.....................................................................................44

3. REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS..............................................51

1. ISOSTRETCHING

O método de Isostretching foi criado e desenvolvido por Bernard Redondo, na cidade de Albi na França em 1974. Ela foi desenvolvida a partir da técnica “Gymnastique D`equilibre” (Ginástica do Equilíbrio), e vem sendo aplicado no Brasil desde 1994. O Isostretching ou Cinesioterapia do Equilíbrio é um método que visa por meio de uma ginástica terapêutica composta por exercícios, que permitem simultaneamente alongar e fortalecer isometricamente os músculos do corpo, com ênfase aos músculos profundos que sustentam a coluna vertebral, atuar na prevenção e no tratamento das alterações osteomuscalares. Os exercícios são posturais, globais e eretos:
- Posturais, porque a maioria dos exercícios