Hipertrofia

Período | 3˚ | N.º Aula | 1 | Duração | 45m | Data | 08/04/11 | Hora | 21:00-21:45 | Espaço | P.M | Unidade Temática | Natação – Jogos Lúdicos | N.º Alunos Previsto | 20 | Prof. Estagiário | Filipe Tavares | Objectivos de Actividade | - Proporcionar uma actividade lúdica às crianças;- Realizar jogos lúdicos adaptados ao meio aquático; | Recursos materiais | -bóias, bolas, arcos, cesto, colchões, pinos, placas, chouriços, step e plataformas aquáticas. | Plano de aula Nº 1

Tempo | Tarefas / Situações de Aprendizagem / Critérios de êxito | Organização | Componentes críticas fundamentais /estilos de ensino | Parc. | Hora | | | | Parte Inicial | 5`10` | 21:0521:15 | Instrução inicial Aquecimento: -andar para trás e para a frente, de costas, ao pé-coxinho, fazer deslize e bater pés | PAlunos dispostos em meia-lua diante do professor. | Os alunos mantêm-se em silêncio durante a transmissão de informação e colocam as dúvidas que tiveremEstilo de ensino: Por comando | Parte Fundamental | 20’ | 21:35 | 1º - CIRCUITO: composto por 4 estações; Estação 1: andar através de um colchão flutuante.Estação 2: realizar slalon .Estação 3: fazer os deslizes. | | - Apoiar bem os 4 apoios e percorrer o colchão.- De pé e a correr fazer o slalon.- Saltar para o step e realizar o deslize. | 20’ | 21:55 | Estação 4: deslizar por dentro dos arcos. 2º - CIRCUITO: composto por 3 estações; Estação 1: percorrer o colchão de pé. Estação 2: passagem pela plataforma aquática. Estação 3: obstáculo flutuante. | | - Depois do primeiro deslize, voltar a deslizar através dos arcos.- Apenas com dois apoios percorrer o colchão com apoio do Professor.- Mergulhar e vir ao cimo, este movimento repetido duas vezes.- Novamente com dois apoios, tentar não cair na agua. | Parte Final | | 15:00 | Instrução final:- Balanço da actividade;- Informações acerca da actividade;- Final da actividade. |