Handebol

OBS :
1) TODOS OS MOVIMENTOS SERÃO FEITOS PARA QUE É DESTRO, OU SEJA, QUEM FOR CANHOTO, SÓ TROCAR A POSIÇÃO DOS BRAÇOS E PERNAS.
2) TODOS OS ARREMESSOS FORAM INICIADOS PARADOS, OU SEJA, SENDO EM JOGO REAL VOCÊ TERÁ QUE FAZÊ-LOS DRIBLANDO.
Recepção: Indicadores e polegares próximos e mínimos afastados a frente do corpo. Pernas e pés paralelos lateralmente.
Passe: Cotovelo acima da linha dos ombros e mão afastada da cabeça, posição das pernas anteroposterior, tronco lateralizado para maior ângulo de rotação.
Drible: Palma da mão voltada para baixo dedos abertos e apontados a frente, punho fazendo movimentos suave para cima e para baixo sem conduzir ou espalmar a bola.
Finta: Enganar, ludibriar ou passar o adversário de forma rápida.
Exemplo:
Fintar para a Esquerda: Primeiramente com a perna esquerda pisar para a esquerda na diagonal, com a perna direita pisar para a esquerda na diagonal e com a perna esquerda pisar a frente ultrapassando seu adversário.
Fintar para a Direita: ************
Arremesso:
Parado: Cotovelo acima da linha dos ombros e mão afastada da cabeça, posição das pernas anteroposterior, tronco lateralizado para maior ângulo de rotação, arremessando a bola pisando a frente com a perna trocando de base e jogando a mão esquerda para traz. (usado no Tiro de 7 metros)
Andando: Pés paralelos mão ao lado do tronco segurando a bola com a palma da mão voltada para baixo, 1º passo com a perna esquerda, 2º com a perna direita, 3º passo com a perna esquerda ficando na posição de arremesso parado, e assim , arremessando a bola pisando a frente com a perna trocando de base e jogando a mão esquerda para traz.

Correndo : Pés paralelos mão ao lado do tronco segurando a bola com a palma da mão voltada para baixo, 1º passo com a perna esquerda, 2º com a perna direita, 3º passo com a perna esquerda ficando na posição de arremesso parado, mais todos esses movimentos serão feitos rapidamente, e assim , arremessando a bola pisando a frente com a perna trocando de