GINÁSTICA

TRABALHO 2

1. Verdadeiro ou falso:
(F) Força dinâmica concêntrica é a força resultante de uma tensão muscular menor que a resistência: também conhecida como contração positiva;
(F) Força dinâmica excêntrica é a força resultante de uma tensão muscular maior que a resistência: também conhecida como contração negativa;
(V) Força isométrica é a força resultante de uma tensão muscular igual à resistência: também conhecida como contração nula. 2. Verdadeiro ou falso:
(V) Força máxima é a maior força que o sistema neuromuscular pode realizar por contração voluntária contra uma resistência;
(V) Força explosiva é a força executada o mais rápido possível;
(V) Resistência de força é a capacidade da resistência à fadiga em condições de desempenho prolongado de força.
3. Verdadeiro ou falso:
(F) Contração isométrica há uma contração dos elementos contráteis e os elásticos modificam seu comprimento;
(V) Contração autotonica não representa uma combinação das solicitações isométrica e isotônicas;
(V) Contração isométrica há uma contração dos elementos contráteis e os elásticos são estirados;

4. Quanto à participação da modalidade esportiva num exercício a resistência é classificada em: A. Resistência geral: refere-se a 1/7 a 1/6 da musculatura esquelética total.
(X) B. Resistência localizada: refere-se a menos de 1/7 a 1/6 da musculatura esquelética total. C. Curta, média e longa; D. Geral e específica;

5. Quanto à participação da duração na resistência: A. RLD: compreende uma estimulação abaixo de 8 minutos;
B. RLD I: compreende estimulação de acima de 30 minutos e é caracterizada, sobretudo pelo catabolismo de glicose;
(X) C. RLD III corresponde estímulos de mais de 90 minutos e é suprida, sobretudo pelo catabolismo de ácidos graxos.
D. RLD II compreende estimulações de 30 a 90 minutos e não implica um catabolismo de glicose e de ácidos graxos livres;

6. Qual uma das subdivisões da resistência? A. Muscular,