Ginástica na 3ª idade

PROJETO ATI – ACADEMIA DA TERCEIRA IDADE

Baseada em uma experiência chinesa as ATI´s são uma revolução mundo afora. No Brasil, várias cidades de diversos estados já adotaram este tipo de projeto. Com o objetivo de levar qualidade de vida aos seus usuários, as Academias de Terceira Idade, se transformaram num enorme sucesso. O Rio é a cidade com a maior proporção de idosos do País, com a população acima de 60 anos girando em torno de 14%. No Brasil, a média é de cerca 8%. Especialmente desenvolvidas para a prática de atividades físicas, por pessoas com idade acima de 60 anos, essas academias estão tomando conta do Rio. Hoje, no total, 12 unidades da Academia estão em diferentes bairros da cidade e a projeção da Prefeitura é de chegar a 80 ao final de 2012. As aulas são supervisionadas por professores de educação física (um Professor formado e um Estagiário) e profissionais de saúde (uma Enfermeira), acontecem de segunda à sexta, das 7h às 10h e das 16h às 19h. O projeto é desenvolvido pela Secretaria de Envelhecimento Saudável e Qualidade de Vida (SESQV). Com a implantação do Projeto ATI entre as pessoas acima de 60 anos, já foram constatadas a diminuição de 30% de consultas e 27% de solicitação de antiinflamatórios nos postos de saúde onde foram implantados os aparelhos. Cada Academia é composta por 10 módulos de aparelhos, permitindo a prática de atividades físicas que atendem diretamente à necessidade dos idosos, trabalhando de forma conjunta exercícios de força e flexibilidade. Além disso, a seqüência de exercícios ajuda a desenvolver, também, a capacidade aeróbica do praticante. Esse projeto dá às pessoas da terceira idade a oportunidade de mudar a rotina de suas vidas para melhor. O idoso cria o hábito de frequentar às academias diariamente. Com isso, desenvolve a parte física, com a prática direta de exercícios, e, ao mesmo tempo, desenvolve outros aspectos essenciais para ele, como o social e o emocional. Estimulam o sistema nervoso