Ginástica artística - ponte para trás

2066 palavras 9 páginas
Salto triplo
Aquecimento
Objetivo: Ativar as musculaturas exigidas a fim de evitar lesões musculares em qualquer nível de gravidade. Dividir os alunos em grupos de duas cores, estes amarrarão um TNT no braço para facilitar a realização das atividades.
- Corrida na revista
Objetivo: coordenação motora e agilidade.

Material: folhas de revista
Descrição: dispor a turma em quatro fileiras, cada aluno terá duas folhas de revista. Sendo que metade de cada fileira estará disposta do outro lado do tatame. Estes só poderão se locomover com os pés em cima dos jornais de modo que somente quando o aluno da mesma equipe chegar que o outro pode sair. Assim, quando por fim todos tiverem realizado a atividade, o grupo terá que sentar no meio do tatame. A atividade tem caráter competitivo.

- Música Hip, Op
Objetivo: Aquecer e alongar.
Letra:
“Fui visitar a minha tia em Marrocos, (Hip Op) Visitar a minha tia em Marrocos (Hip Op) Visitar a minha tia, visitar a minha tia, visitar a minha tia em Marrocos (Hip Op) (Bis 2x)No caminho eu encontrei o mosquitinho ( Hip Op, mosquitinho) No caminho eu encontrei, no caminho encontrei, no caminho eu encontrei o mosquitinho...
Fui visitar a minha tia... (Segue-se a mesma ordem) No caminho eu encontrei um formigão (Hip Op, mosquitinho, formigão) No caminho eu encontrei um pula-pula (Hip Op, mosquitinho, formigão, pula-pula) No caminho veio uma ventania (Hip Op, mosquitinho, formigão, pula-pula, ventania) No caminho eu encontrei um caranguejo (Hip Op, mosquitinho, formigão, pula-pula, ventania, caranguejo)
Descrição: Em círculo, caminhar de modo que ao longo da música sejam realizados movimentos previamente estabelecidos. Desta forma, os movimentos são executados a medida que as palavras a seguir são inseridas ao longo da música;
- Mosquitinho= flexionar o ombro, com os cotovelos estendidos de modo que as palmas das mãos encostem uma a outra. Em seguida, estender o ombro, com os cotovelos estendidos de modo

Relacionados

  • Plano de Aula de Ginástica Artística
    1603 palavras | 7 páginas
  • DIRETRIZES ESCOLARES MUNICIPAIS DE CURITIBA
    336 palavras | 2 páginas
  • Ginastica Artistica
    1060 palavras | 5 páginas
  • pea ensino apresndfsi
    611 palavras | 3 páginas
  • trabalho de ginastica artistica
    1420 palavras | 6 páginas
  • Planejamento de ensino em ginástica artística
    5701 palavras | 23 páginas
  • FUNDAMENTOS DA GINASTICA ARTISTICA
    1046 palavras | 5 páginas
  • Teoria E Pratica De Esportes Da Ginastica Artistica 2013 4Sem
    904 palavras | 4 páginas
  • Plano de aulas
    2617 palavras | 11 páginas
  • Ginastica de solo
    1069 palavras | 5 páginas