Ginastica

HISTÓRICO:
. 1936: Demonstração dos anéis olímpicos nas olimpíadas de Berlim.
. Oficial em 1967.
. Eram de madeira podiam ser circulares, retangulares e quadrados.
ESPECIFICAÇÕES:
Feito de madeira ou plástico, o arco apresenta massa mínima de 300 gramas e diâmetro interior entre 80 e 90 centímetros. Movimentos mais comuns com esse aparelho incluem balanços, rolamentos, rolos, lançamentos e recuperações, giros e manejos do arco ao redor do pulso e de outras partes do corpo;
OBS: Para saber a medida ideal do arco deve-se medir a altura do quadril da ginasta.
ELEMENTOS CORPORAIS:
O arco tem como elementos corporais os equilíbrios, pivots , saltos, flexibilidade e ondas. A ginasta deve com frequência trabalhar as duas mãos, seja com manejos ou lançamentos.
ELEMENTOS TÉCNICOS:
- Rolamentos: Sobre o corpo e sobre o solo. Durante os rolamentos não pode haver sobressaltos ou vibrações. O rolamento deve começar por impulso de uma ou de duas mãos, diretamente pela rotação do arco ou diretamente da chegada de um lançamento.
- Passagens: Por cima e através do arco.
- Rotações: Ao redor de uma mão ou outra parte do corpo e ao redor de seu próprio eixo(sobre o solo, sobre uma parte do corpo e em suspensão). As rotações (ao redor das mãos ou do próprio eixo do arco) devem ter um movimento regular, sem vibrações e sem deslizamento sobre o segmento corporal seguinte. Durante as rotações no solo, o arco não deve se deslocar sobre a superfície.
- Lançamentos e recuperações: Estes elementos podem ser executados em diferentes direções e planos, com ou sem rotações. O arco durante a fase de voo, não deve sofrer alterações do plano ou vibrações.
- Passagens por cima e através do arco: As passagens podem ser executadas com o arco parado ou em movimento.
- Balanceios, circunduções e movimentos em “oito”: O arco pode ser seguro por uma ou duas mãos ou estar simplesmente apoiado sobre a mão aberta. Neste último caso, aos movimentos de braços se juntarão os movimentos do