Ginastica Geral

PROJETO PRATICA
METODOLOGIA
Escola Elza Lemos Andreatta
Disciplina: Educação Física
Professor: Messias Vicente dos Santos
Recurso Didático: Quadra, Colchonetes, arcos e steps.
Série: 5° e 6º ano
Realizada no dia 15/10/2014
Carga Horária: 45 min.
Conteúdo: Ginástica
Sub Conteúdo: Ginástica Geral
Objetivo Geral:
Desenvolver habilidades básicas de coordenação em situações variadas.
Objetivo Específico:
Introduzir movimentos básicos vinculados a Ginástica Geral.
Atividade a desenvolver e Metodologia a utilizar.
Fase Inicial:
Inicia-se a atividade com um aquecimento das grandes funções do organismo: circulação e respiração. Por tanto daremos inicio com alongamentos, corridas leves (Trote), salteamentos e atividades rítmicas.
Brincadeira Lúdica:
Inicia-se com uma pira-pega normal e logo em seguida o professor dará o comando que consistirá em 10 min. mandar as crianças correrem como coelhinhos, pulando com os dois pés juntos.
Fase Principal:
Nesta fase daremos inicio às atividades educativas como: (Giros, Saltos, rolamentos para trás e para frente, bandeira, parada de mão, parada de cabeça, ponte), apresentando estes movimentos aos alunos. Em seguida os alunos formaram grupos de cinco e terão de desenvolver dois movimentos que caracterizam a ginástica 20 min. dentre dos apresentados pelos Professores.
Fase Final:
Retorno à calma:
Alongamento das musculaturas especifica trabalhado durante a aula; o Trabalho de inspiração e expiração para controlar os movimentos respiratórios e os batimentos cardíacos; 15 min. Exercícios de descontração e conversa com os alunos.

CONCLUSÃO
Com essa atividade buscamos introduzir a Ginástica Geral no cotidiano dos alunos, com intuito de aquecer inicialmente as funções vitais do organismo e fomentá-los às práticas esportivas. Estimulando-os a se movimentarem e oferecer-lhes a oportunidade de conseguir grandes êxitos; para que se sintam motivados a continuar participando das atividades.
Além da ginástica geral, existem várias outras práticas