Gestante

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PRISMA FISIOTERAPIA DOMICILIAR CLÍNICA PRISMA FISIOTERAPIA CNPJ: 13.048.816/0001-37 // CREFITO RE/3121- RJ CNPJ: 13.048.816/0001-37 CREFITO RE/3121- RJ Tel: (21) 3903-2313 / (21) 9527-3830 / (21) 9527-3830 Tel: (021) 3437-2001 / (21) 3437-2005 E-mail: contato@prismafisioterapia.com.br E-mail: contato@prismafisioterapia.com.br

Protocolo de Atendimento Gestante – Atendimento Domiciliar
Conscientização Diafragmática
Em DD:

Inspira pelo nariz em repouso, crescendo o abdome Expira pela boca, fazendo freno, contraindo transverso, multífido e períneo

Sentada na bola:

Inspira pelo nariz em repouso, crescendo o abdome Expira pela boca, fazendo freno, contraindo transverso, multífido e períneo

Realize os movimentos de báscula, ênfase com ativação de períneo:  Anteversão, retroversão  Latero- lateral  Circundação Corrija os movimentos compensatório

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Alongamento inicial
Alongamento de isquios tibiais:

Inspira em repouso Expira, contrai centro de força e executa o movimento Corrija os movimentos compensatórios

Alongamento de quadríceps:

Alongamento de cadeia lateral:

Inspira em repouso Expira, contrai centro de força e executa o movimento Corrija os movimentos compensatórios

Alongamento de peitoral:

Inspira em repouso Expira, contrai centro de força e executa o movimento Corrija os movimentos compensatórios

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Fortalecimento de Membros inferiores:
Sobe no pé de palhaço e desce no pé de bailarina

Inspira em repouso Expira, contrai centro de força e executa o movimento Corrija os movimentos compensatórios

Sobe no pé de bailarina, faz um circulo e desce (circulo para fora ou para dentro)

Inspira em repouso Expira, contrai centro de força e executa o movimento Corrija os movimentos compensatórios

Fortalecimento de quadríceps:

Inspira em repouso Expira, contrai centro de força e executa o movimento Corrija os movimentos compensatórios

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