Fundamentos do Basquete

Fundamentos do Basquete

Trabalho do 1° bimestre:
Aluno: Flávio Pereira André
Turma: 2CMED
Professora: Glória
Passes

O passe tem como objetivo a colocação da bola num companheiro que se encontre em melhor posição, para a criação de situações de finalização ou para a progressão no terreno de jogo. Existem vários tipos de passe: peito, picado, por cima com duas mãos, lateral com 1 mão, por trás das costas, etc.
Passe de Peito com ambas as mãos - Como o nome indica, com a bola à altura do peito esta é arremessada frontalmente na direção do alvo. Neste movimento os polegares é que darão a força ao passe e as palmas das mãos deverão apontar para fora no final do gesto técnico. Técnicas utilizadas:
1. Colocar os cotovelos junto ao corpo;
2. Avançar um dos apoios;
3. Executar um movimento de repulsão com os braços;
4. Executar rotação dos pulsos;
5. Após passe, ficar com as palmas das mãos viradas para fora e os polegares a apontar para dentro e para baixo
Passe picado com ambas as mãos - Muito semelhante ao passe de peito, tendo em conta que o alvo inicial é o solo; A Subida da bola terá um objetivo comum ao do passe de peito, isto é, a mão alvo do colega ou as zonas próximas do peito. Técnicas utilizadas:
1. Colocar os cotovelos junto ao corpo;
2. Avançar um dos apoios;
3. Executar um movimento de repulsão com os braços;
4. Executar rotação dos pulsos;
5. Após passe, ficar com as palmas das mãos viradas para fora e os polegares a apontar para dentro e para baixo;
6. Dirigir o passe para baixo (solo) e para frente.
Passe de ombro - É utilizado nas situações que solicitam um passe comprido. A bola é arremessada como no arremesso de uma bola no baseball. É um tipo de passe com uma trajetória tensa (sem arco), e em direção ao alvo.
Técnicas utilizadas:
1. Segurar a bola com as duas mãos e por cima do ombro;
2. Colocar o cotovelo numa posição levantada;
3. Avançar o corpo e a perna do lado da bola;
4. Fazer a extensão