Fundamentos do basquete

Fundamentos do Basquete

O basquete, também chamado de basquetebol, é um esporte que se originou no Canadá, Estados Unidos. No Brasil, várias pessoas se dedicam a esse esporte, o qual é ensinado nas escolas desde o ensino fundamental. Para jogar basquete não tem nenhum segredo, é necessário apenas estar atento quanto as regras do jogo. O basquetebol é jogado por duas equipes, cada uma composta por 5 jogadores, que tem o objetivo de passar a bola por dentro de um cesto colocado nas extremidades da quadra. Desde 1936 o basquete é um esporte olímpico.
O basquete possui 5 fundamentos, tais fundamentos são: Passe, Drible, Arremesso, Lance-livre e Rebote.
Passe: O passe tem como objetivo a colocação da bola num companheiro que se encontre em melhor posição, para a criação de situações de finalização ou para a progressão no terreno de jogo. Existem vários tipos de passe: peito, picado, por cima com 2 mãos, lateral com 1 mão, por trás das costas, etc.
TIPOS DE PASSE:
Passe de Peito - Como o nome indica, com a bola à altura do peito esta é arremessada frontalmente na direção do alvo. Neste movimento os polegares é que darão a força ao passe e as palmas das mãos deverão apontar para fora no final do gesto técnico.

Determinantes técnicas:
1. Colocar os cotovelos junto ao corpo;
2. Avançar um dos apoios;
3. Executar um movimento de repulsão com os braços;
4. Executar rotação dos pulsos;
5. Após passe, ficar com as palmas das mãos viradas para fora e os polegares a apontar para dentro e para baixo;
6. Dirigir o passe para baixo (solo) e para a frente.
Erros comuns
• Abrir exageradamente os cotovelos ou mantê‐los muito próximos ao corpo;
• Unir as pernas durante o passe;
• Lançar a bola fora da linha de recebimento do companheiro;
• Lançar a bola com trajetória parabólica;

Passe picado - Muito semelhante ao passe de peito, tendo em conta que o alvo inicial é o solo;
O ressalto da bola terá um objetivo comum ao do passe de peito, isto é, a mão alvo do