freud

Emoções positivas
Triade cognitiva 1 depressão 2 visão negativa 3 profundo sofrimento
Eliminar os pensamentos automáticos negativos
Beck – Psicologia cognitiva Hoje consiste em tratamento psicológico de perturbações mentais Psicoterapia cognitiva vem a incorporar o suporte teórico Os desenvolvimentos da psicologia cognitiva + compreensão de processos mentais
Pensamento – importante para a qualidade de vida emocional e para as suas perturbações -- influência decisiva no desenho comportamental “imaginar” – aumenta a probabilidade de fazer no futuro -- melhora a eficácia da sua execução Ex: jogador de golf -----Se imaginar que a tacada vai ser bem executada tem mais probabilidade de a executar bem do que aquele que pensa ou imagina que a tacada não vai ser bem sucedida. Ex2: comeu muito.. reduz a vontade de ingerir mais. Ficando-se farto e saciado.
Pensar ou visualizar de um modo repetido a sua execução correcta mostrou ter efeitos positivos na aprendizagem.
Importância do pensamento---- indução de uma falsa memória, ---- após ter ingerido um alimento estragado, esta passa a ser evitado posteriormente. ------após termos relações sexuais de uma forma desprotegida, da próxima vez vamos ser mais cautelosos.

Robert Merton – sociólogo ( profecia do Auto-Realizável)
Só o facto de pensar e acreditar em algo, pode por este meio criar as condições necessárias para que se suceda na realidade.
Ex: lugar de estacionamento
Crença----------presistência--------importancia decisiva nos resultados
Crença ---------espectativas--------importancia decisiva nos resultados

«importante causal directo no comportamento»
Pensamento consciente
(produção