Fl Or

Flúor

O flúor é um elemento natural encontrado em quase toda a água e em muitos solos. É considerado como essencial devido ao seu efeito benéfico no esmalte dental, conferindo resistência máxima às cáries. Previne a dilatação das veias, a pedra na vesícula e algumas paralisias, participa de forma direta na formação dos ossos e dentes.
É prontamente absorvido pelo trato intestinal, pulmões e pele. Sua eliminação se dá pelos rins e em pequenas quantidades pelas glândulas sudoríparas e tubo gastrointestinal. O flúor é pouco absorvido pelo estômago; uma quantidade é absorvida pelo intestino delgado. Apenas uma pequena quantidade de flúor da água, dos alimentos ou mesmo dos suplementos, é absorvida pela mucosa bucal. Rapidamente os íons flúor difundem-se para dentro dos líquidos intra e extracelular do tecido mole e, depois, para dentro do tecido duro; em pouco tempo haverá um estado de equilíbrio entre os níveis de flúor intra e extracelular. Após, haverá captação do flúor pelo tecido ósseo; portanto, o flúor ingerido será captado pelo tecido mineralizado, sendo seu excesso excretado pela urina e fezes.
Os níveis de flúor salivar e gengival refletem também sua concentração no líquido plasmático e propiciam efeitos adicionais sobre os dentes.

Fontes alimentares
O flúor também é encontrado em alimentos, por exemplo, o leite materno, onde apresenta pequenas concentrações, em torno de 0,05 ppm, sendo, portanto, uma fonte insignificante de flúor. Entretanto, se a criança morar em uma cidade ou comunidade com ótimo teor de flúor na água, não necessitará de suplementação dietética; embora receba pouco flúor pelo leite materno, haverá uma substancial redução da incidência de cáries nos dentes decíduos destas crianças, mesmo sem suplementação de flúor durante o período de amamentação. A maioria dos alimentos contém flúor numa concentração entre 0,3 a 0,5 mg. O leite de vaca normalmente apresenta 0,1 ppm de flúor, enquanto alguns pescados podem apresentar de 100 a 300 ppm,