FISIOTERAPIA NA GRAVIDEZ

1. FISIOTERAPIA NA GRAVIDEZ

As mulheres no período gestacional passam por diversas mudanças, tanto fisiológicas como psicológicas. Para vivenciar este momento da melhor forma possível e aproveitar todas as alegrias que a gravidez pode proporcionar, é preciso ter foco na prevenção e estar sempre atenta aos cuidados que devem ser tomados.
Desde os primeiros dias de gestação, no momento do parto e no pós-parto, a fisioterapia pode estar presente, dando todo o auxílio necessário para que esta mãe tenha uma gravidez tranquila, se possível sem intercorrências e principalmente sem dores e desconfortos, dando a possibilidade de a mãe continuar com suas atividades com mais normalidade e por um período maior, se necessário.
Alguns dos objetivos da fisioterapia logo no início da gravidez é a orientação à mãe aos cuidados e medidas que ela deve adotar, como prestar atenção na postura, principalmente quando realiza alguma atividade, praticar técnicas de relaxamento, tanto psicológico como corporal, e também exercícios respiratórios, que são de grande importância nos períodos de dilatação, por exemplo.
Ao longo do período gestacional, além das atividades já citadas, são realizados alongamentos, fortalecimentos, hidroterapia, acompanhamento e orientação quanto à circunferência abdominal, que a cada dia cresce mais se fazendo necessárias as adaptações para as atividades da vida diária.
Os alongamentos e fortalecimentos irão ajudar muito na prevenção das dores, inchaços e possíveis lesões, assim como auxiliar na preparação para o parto, sendo que os músculos do assoalho pélvico são de grande importância na hora do parto e no pós-parto, pois durante a gravidez estes músculos tendem a enfraquecer, podendo gerar disfunções de controle da urina, fezes e atividade sexual. Outra técnica muito importante para combater os inchaços dos membros superiores e principalmente inferiores, é a drenagem linfática, que também é feita pelo fisioterapeuta.
Momentos antes e até na hora do