fisiologiia

SIMPÓSIO INTERNACIONAL DE CIÊNCIAS INTEGRADAS
DA UNAERP CAMPUS GUARUJÁ
Alterações fisiológicas da capacidade aeróbia na terceira idade através do treinamento de força
Rogério Rocha Lucena
Professor do Curso de Educação Física, Enfermagem, Fisioterapia e Pedagogia.
Unaerp – Universidade de Ribeirão Preto – Campus Guarujá
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Esta pesquisa tem o apoio da Fundação Fernando Eduardo Lee

RESUMO: O objetivo desta revisão de literatura é expor algumas opiniões referentes a melhora da capacidade aeróbia na qualidade de vida do idoso mediante a utilização de um programa de treinamento de força de diferentes intensidades. Muitas pesquisas têm demonstrado que durante o processo de envelhecimento, características fisiológicas, tais como, a diminuição do consumo máximo de oxigênio (VO2máx), redução no volume de ejeção, diminuição do débito cardíaco, alteração da freqüência cardíaca de repouso e máxima, diminuição da diferença artério-venosa, aumento da pressão arterial, obtenção prematura do limiar anaeróbio e perda de força muscular, entre outros, são fatores que podem gerar a perda da funcionabilidade das pessoas que atingem a terceira idade. Foram relatados neste trabalho alguns estudos que comprovam que a prática da atividade física com exercícios de resistência é capaz de interferir na diminuição da perda funcional dos sistemas fisiológicos e, desta forma, pode minimizar o processo de envelhecimento humano, apesar de haver algumas discordâncias entre os autores em relação à melhora significativa dos valores do VO2 pico.
Palavras-chave:
Envelhecimento, terceira idade, treinamento aeróbio, treinamento de força.
Seção 4 – Curso de Educação Física Apresentação: oral

1. INTRODUÇÃO
Atualmente, em toda parte do mundo e especialmente no Brasil, existe um grande interesse pela qualidade de vida e pelo bem estar das pessoas que estão atingindo a chamada terceira idade.
Nas últimas décadas tem-se observado um crescente