Fisiologia do envelhecimento

INTRODUÇÃO
Durante a trajetória da vida passamos pelo processo natural do envelhecimento. Segundo Monteiro (2001), envelhecer é a maneira como cada organismo individual se desenvolve definida por seus estados dinâmicos, nas quais as forças internas criam tensões produtivas, gerando expansão e crescimento em algumas dimensões, contração e degradação em outras, evitando qualquer padrão de permanência. A velocidade, o tempo e o grau de modificações físicas, emocionais, psicológicas e sociais apresentadas durante a vida são muito individualizados.
O Envelhecimento consiste num encolhimento num gradual declínio de todas as estruturas e funções fisiológicas, que estão predefinidas pelo nosso relógio biológico. O processo do envelhecimento é marcado pelo decréscimo das capacidades motoras, redução da força, flexibilidade, etc., dificultando a realização das atividades diárias e a manutenção de um estilo de vida saudável. Tais alterações fisiológicas de perda da capacidade funcional comprometem a saúde do indivíduo, provocando doenças cardiovascular, neuromuscular, pulmonar, neural, diminuição da agilidade, da coordenação, do equilíbrio, da flexibilidade, da mobilidade articular e aumento na rigidez de cartilagem, tendões e ligamentos, entre outros (CARDOSO, 2009). Os principais fatores que influenciam o envelhecimento são: tempo, hereditariedade, meio ambiente, dieta, estilo de vida, nível de apitidão física, aptidões físicas, etc.
O Objetivo deste artigo é o de explorar o assunto a cerca da fisiologia do envelhecimento, mostrando como se dá às mudanças no funcionamento do organismo afetado pelo processo de envelhecimento, como lhe dá com estas mudanças e o que fazer para se adaptar às novas capacidades e alteração no funcionamento do organismo com o avanço da idade.

FISIOLOGIA DO ENVELHECIMENTO O envelhecimento é um processo contínuo que se inicia desde o nascimento e inevitavelmente nos conduz à morte. Ele depende do tempo, acontece com todos nós e