Filosofia tese de mestrado

10 dicas para futuros campeões por Jan-Ove Waldner.

Campeão mundial de 1989 e 1997, 4 vezes campeão do mundo por equipes, campeão olímpico de 1992, 7 vezes campeão do top 12 europeu e muitos outros títulos. Ele é considerado por muitos como o melhor jogador de Tênis de Mesa de todos os tempos.
Extraído do Livro: "JO-Waldner, quando o sentimento decide" de Jens Fellke, a venda no site Pioneers (www.ping-pong.com) e American Table Tennis (www.americantabletennis.com).

1 - Torne-se um jogador completo
Para ganhar grandes títulos, você deve saber jogar contra todos os estilos de jogo. Consequentemente, você deve regularmente treinar e competir contra aos jogadores de estilos diferentes. Os estilos mais importantes a conhecer são loopers (top spin), atacantes (velocidade) e defensores (backspin).
Outro aspecto importante é jogar contra canhotos. Eu lembro que tanto destros como canhotos jogam 85% das vezes contra destros. Para obter sucesso tanto contra destros como contra canhotos requer uma técnica bem desenvolvida e um balanço muito bom. Eu tive a vantagem de treinar contra canhotos como Mikael Appelgren e Ulf Thorsell em meu primeiro clube. Depois disso, na Seleção Sueca, onde os jogadores canhotos estavam bem representados com: Appelgren, Stellan Bengtsson, Erik Lindh, Ulf Bengtsson, Thomas von Scheele e PeterNilsson.

2-Tenha pontos vencedores (armas secretas)
O tênis de mesa é um esporte resistente, exercitado sob um nível elevado de stress. Frequentemente você tem que jogar muitas partidas por dia. Consequentemente, é importante poder ganhar pontos de forma simples e rápida.
Eu pude sempre confiar em meus saques, frequentemente fazer pontos direto de saque. Alem disso, eu treinei duro para atacar as 3as. bolas com um golpe de forehand.
Reserve um tempo para analisar que pontos vencedores vc possui e veja quais novas armas vc pode desenvolver!

3-Desenvolva uma tecnica de relaxamento
Tente sempre jogar o mais relaxado possivel. Isto