FATORES HUMANOS DO TRABALHO

FATORES HUMANOS DO TRABALHO
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RITMO CIRCADIANO
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TURNOS DE TRABALHO
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Organismo -> ritmo biológico próprio e oscilações -> ciclo aproximado de 24 horas.
Latim -> circa dies = cerca de um dia.
Ritmos circadianos -> luz solar.
Ritmo circadiano influencia no nível de alerta e desempenho
∆ T int = 1,1º a 1,2º C durante o dia -> 36,2 a 37,4ºC.
> T -> 8 horas da manhã até as 22 horas, quando começa a cair.
< T -> entre 2 e 5 horas da madrugada
Variações individuais ->os matutinos e os vespertinos.
Matutinos -> mais eficientes pela manhã -> tarefas de inspeção, para detectarem falhas, etc.
Vespertinos -> mais eficientes à tarde -> se adaptam melhor ao trabalho noturno.
Indivíduos tipicamente vespertinos ou matutinos são extremos. A maioria da população distribui-se em posições intermediárias.

Não é recomendado o trabalho em rodízio de turnos.
O organismo necessita de 4 a 5 dias para se adaptar a uma nova situação de trabalho.
É recomendável turno mais longo de 2 a 3 semanas para apresentar melhores resultados.
O ritmo biológico precisa de atividade de dia e repouso à noite -> NÃO MUDA
Fase ergotrópica: durante o dia todos os órgãos e funções estão preparados para à produção.
Fase trofotrópica: durante a noite, as atividades e a prontidão funcional na maioria dos órgãos estão amortecidas; o organismo está preparado para o descanso e a reconstituição das reservas de energia.
Maior índice de acidentes ocorre entre 2 e 4 horas da madrugada, quando o organismo humano está menos apto ao trabalho.
As doenças profissionais dos trabalhadores noturnos são dominadas pelos sintomas de um estado de fadiga crônica como: sensações de cansaço, que persistem mesmo após o sono; irritabilidade psíquica; tendência a depressões; pouca motivação e pouca disposição geral para o trabalho.

SONO
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A mais importante função que depende do ritmo circadiano é o sono.
A duração do sono varia com idade: lactentes -> 15 a 17 horas, adulto ->