Eu emoçoes e sentimentos

Eu as emoções e sentimentos

Antes de começarmos a nossa analise, precisamos conceituar três termos que estão intimamente entrelaçados e são muitas vezes confundidos:
O Afeto: é um termo genérico que abrange grande numero de sensações experimentadas pelas pessoas, englobando tanto emoções quanto sentimentos.
Emoções: expressões afetivas intensas dirigidas a alguém ou alguma coisa, acompanhadas de reações fisiológicas, tais como choro, batimentos cardíacos acelerados e suor frio.
Sentimentos: são estados afetivos menos intensos e duráveis do que as emoções e que geralmente não requerem um estimulo contextual para se manifestarem. Apesar das diferenças as emoções como os sentimentos são essenciais para expressarmos a nossa afetividade.
Muitos especialistas acreditam que as emoções são mais efêmeras que os sentimentos. Se alguém é agressivo com você, você ficara com raiva. Essa sensação intensa que vai e vem rapidamente, talvez em questão de segundos, mas guando você esta de mau humor, pode sentir se mal por varias horas.
As emoções básicas, a dezenas delas, incluindo raiva, desprezo, paixão entre outras. Alguns filósofos argumentam que a emoções universais que são comuns a cada um de nós, muitos pesquisadores estão de acordo que existem seis emoções universais, raiva, medo, tristeza, felicidade, repulsa e surpresa. * Sentimentos basicos
Afetividade positiva: É a dimensão dos sentimentos que consiste em emoções positivas especificas tais como entusiasmo autoconfiança e alegria, e o mínimo de tédio preguiça e cansaço.
Afetividade negativa: A dimensão dos sentimentos que inclui estados efetivos como nervosismo, estresse e ansiedade e o mínimo de relaxamento tranqüilidade e equilíbrio.
Compensação de positividade: A tendência da maioria dos indivíduos em experimentar um sentimento suavemente positivo quando nada de especial está acontecendo.
No entanto, a estudos que sugerem que não é sempre bom estar de bom humor, apesar de sentimentos positivos