etapa 4

Alem de Reduzir o peso e a gordura, melhorar a força, o tônus e o diabetes, aumentar a flexibilidade, fortalecer ossos e articulações, diminuir a pressão arterial, o colesterol total e aumentar o colesterol bom, promove maior fluxo de sangue para o cérebro, libera endorfinas, o que aumenta a sensação de bem-estar, recupera a autoestima, reduz ansiedade e estresse, melhora o sono e a memória, o equilíbrio e a postura, dá mais energia e resistência e também previne doenças crônicas. Esses são alguns dos benefícios que a ginástica traz.

http://mdemulher.abril.com.br/dieta/reportagem/atividade-fisica/15-beneficios-ginastica-saude-677722.shtml

Modalidade que engloba todas as outras atividades ginásticas em uma prática acessível que preza a participação e a troca de experiências em integração com a arte e a cultura.

Voltada para a formação de grupos ginásticos compostos por perfis de participantes variados, tem forte característica na criação coreográfica e experiência acrobática do corpo no momento de lazer.

A Ginástica Para Todos sendo a base para as outros tipos de ginástica, é uma ótima ferramenta para trabalhar em diversas áreas de atuação da Educação Física, como lazer e recreação, condicionamento físico e consciência corporal, dança e artes do movimento. http://www.proftucunduva.com.br/p/topicos-em-ginastica-para-todos.html a Ginástica Geral é uma modalidade esportiva que permite a participação de todos, independente de idade, gênero, classes social ou condições técnicas. Por meio de seuss valores e regras flexíveis, ela permite a valorização do trabalho em grupo ao mesmo tempo que valoriza a individualide de cada pessoa que a pratica.

http://ginasticageral.blogspot.com.br/

Dentre os principais objetivos da Ginástica para Todos, podemos citar os seguintes:
Oportunizar a participação do maior número de pessoas em atividade físicas de lazer fundamentadas nas atividade gímnicas;
Integrar varias possibilidade de manifestações