estudante

UNIVERSIDADE DO OESTE DE SANTA CATARINA
UNOESC

KARINI SIMADON
LUCAS BISSANI
CAMILA SANTOS
ANDREIA DANIELI
VANDERLEIA DANIELI
ARIEL GOMES
ALAN GIUMBELI
BRUNO SPESSATTO
HUYSLAN MORAES
DIEGO GANZELA

PROVAS COMBINADAS

Professor: Wilson Matos

INTRODUÇÃO

Temos provas que se destacam nas provas combinadas,as quais os atletas testam , são no caso decatlo e o heptatlo que se destinam a descobrir o atleta masculino e feminino que seja polivalente. O decatlo que é para homens consiste em dez provas em dois dias: os 100 e 400 m, o salto em altura, o salto em comprimento, o lançamento do peso, os 1500 m, os 110 m barreiras, o salto à vara, o lançamento do dardo e o lançamento do disco. O primeiro decatlo moderno foi levado a cabo na Alemanha, em 1911, e todas as provas se deram no mesmo dia. Surgiu nas Olimpíadas em 1912, e, tal como atualmente, demorou dois dias. O heptatlo que é para mulheres consiste em sete provas em dois dias também: os 100 m barreiras, o salto em altura, o lançamento do peso, os 200 m, os 800 m, o salto em comprimento e o lançamento do dardo. O heptatlo (para as mulheres) foi introduzido em 1981 para substituir o pentatlo, que abrangia cinco provas. Acrescentaram-se o lançamento do dardo e os 800 metros, para acentuar a força, bem como a velocidade. No trabalho, faremos educativos para aprendizagem e treinamentos, que serão baseados em cima desses assuntos.

Lançamento de Disco
O aluno fará o lançamento de disco sem fazer o giro, com o objetivo de primeiro aprender a lançar corretamente. O aluno se posiciona de forma que uma perna fica mais a frente e a outra mais atrás, a da frente um pouco flexionada, segura o disco e o leva para trás, ele projeta o corpo para frente de forma que estivesse sendo puxado para cima, soltar o disco com braço estendido lateralmente, o disco deve ficar a uma altura entre a linha do ombro e a linha da cintura.
Arremesso de Peso
Formam-se duas filas uma de cada lado da quadra e no