estudando o rotulo dos alimentos

atividade 1 o que são nutrientes?
Nutrientes são ítens necessários para a manutenção das funções orgânicas. Estão divididos em macronutrientes (carboidratos, proteínas e gorduras) e micronutrientes (vitaminas, minerais, água e fibras). por que precisamos deles ?
Nosso organismo funciona como uma usina e o combustível que utiliza é o alimento que ingerimos. Se nos alimentamos bem, ingerindo os nutrientes de que necessitamos, de boa qualidade e na quantidade desejada, estaremos mantendo nosso organismo sadio e não teremos com o que nos preocupar , é só manter uma dieta saudável para termos a consciencia tranquila de que fizemos nossa parte. quais os nutrientes que o nosso organismo precisa ?
Nutrientes principais
O corpo humano é formado essencialmente por moléculas em que os elementos principais são o carbono, o oxigénio, o hidrogénio e o nitrogénio. Por essa razão, os nutrientes mais importantes são os que contém esses elementos e que, por reacções enzimáticas irão fornecer energia e matéria para o funcionamento do organismo:
Carboidratos ou açúcares e seus polímeros
Proteínas e aminoácidos
Lipídios, isto é, todo tipo de gordura

como adiquirir esses nutrientes ? com alimentos saudaveis atividade 2 quais sao os nutrientes apontados ? carbroidratos, proteinas, gorduras (tottais ,saturadas,trans) o que aparece no rotulo e não é nutrientes ? calorias, fibra alimentar, sodio o que é valor calorico ? atividade 1 o que são nutrientes?
Nutrientes são ítens necessários para a manutenção das funções orgânicas. Estão divididos em macronutrientes (carboidratos, proteínas e gorduras) e micronutrientes (vitaminas, minerais, água e fibras). por que precisamos deles ?
Nosso organismo funciona como uma usina e o combustível que utiliza é o alimento que ingerimos. Se nos alimentamos bem, ingerindo os nutrientes de que necessitamos, de boa qualidade e na quantidade desejada, estaremos mantendo nosso organismo sadio e não teremos com o que nos preocupar , é