estresse

Estresse O estresse considera-se o mal do século 21. Defini-se como uma soma de respostas físicas e mentais, capaz de acarretar doenças e desabilitar as pessoas de maneira psicológica, física e emocional. Com responsabilidades profissionais e pessoais cada vez maiores, vivendo sob tensão continua, novos desafios diariamente e ainda superando seus próprios limites as pessoas raramente tem tempo para si mesmas. Mulheres que são mães, donas de casa e profissionais, tudo ao mesmo tempo. Homens bem sucedidos e que praticam esportes como atletas. Crianças que além de provas, ainda possuem muitas atividades após as aulas. Adolescentes de vestibular. Idosos com dificuldades financeiras, solitários ou em estado doentil, são situações inevitáveis para sentir os efeitos do estresse. O estresse é fruto de um processo adaptativo ,uma cadeia de reações do ser humano em respostas a um fator que exige, com rapidez e intensidade, modificações comportamentais para garantir assim a integridade do individuo durante a situação sendo ela negativa ou positiva.Estas reações são causadas por determinados estímulos externos chamados de estressores ,ou seja algo que estas gerando o estresse, são 3 tipos de estresse. Estresse sensorial ou físico, é onde os estímulos físicos são provenientes do ambiente físico aonde esta o indivíduo, que inclui luz, calo, frio, umidade, fumaça, drogas em geral, músicas, ou ainda lesões corporais, esforços físicos, acontecimentos traumáticos e estes acabam afetando a capacidade adaptativa do individuo. Estresse psicológico ocorre quando o sistema nervoso central é estimulado através de mecanismo puramente cognitivo, ou seja, que envolve exclusivamente a mente sem qualquer relação com o organismo, casamento, nascimento de um filho, morte súbita de uma pessoa, acidente etc. E ainda tipos especiais de acontecimentos, como o desgaste do dia a dia, experiências ameaçadoras ,frustrantes e dolorosas. Problemas de peso, aparência física, a