estresse

UNIVERSIDADE CÂNDIDO MENDES
INSTITUTO A VEZ DO MESTRE
GESTÃO EMPRESARIAL

ESTRESSE OCUPACIONAL E SUAS PRINCIPAIS
CAUSAS E CONSEQÜÊNCIAS.

Juliana Fernandes da Costa Silva

Fevereiro/ 2010

UNIVERSIDADE CÂNDIDO MENDES

ESTRESSE OCUPACIONAL E SUAS PRINCIPAIS
CAUSAS E CONSEQÜÊNCIAS.

Juliana Fernandes da Costa Silva

Monografia apresentada ao Instituto a vez do Mestre, da Universidade Cândido
Mendes, da unidade Centro II -RJ, como parte dos requisitos necessários à obtenção do título de Especialização em
Gestão Empresarial.

Orientador: Prof.º Jorge Vieira
Rio de Janeiro
Fevereiro/2010

MONOGRAFIA

JULIANA F. DA C. SILVA

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FICHA CATALOGRÁFICA

SILVA, Juliana Fernandes da Costa
ESTRESSE

OCUPACIONAL

E

SUAS

PRINCIPAIS

CAUSAS

E

CONSEQÜÊNCIAS.

UNIVERSIDADE CÂNDIDO MENDES, INSTITUTO A VEZ DO
MESTRE, 2010.

36 páginas

Monografia-Universidade Cândido Mendes, Instituto a Vez do Mestre,
2010

MONOGRAFIA

JULIANA F. DA C. SILVA

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AGRADECIMENTOS
Quero agradecer a minha família e aos meus amigos por me apoiarem e acreditarem em mim.

MONOGRAFIA

JULIANA F. DA C. SILVA

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RESUMO
A compreensão do que é o estresse, seus sintomas e suas fases, pode ajudar o homem, a saber, utilizar favoravelmente a força geradora do mesmo, pois é quase impossível evitá-lo em nossas vidas, porém mudar as atitudes perante os eventos corriqueiros e/ou adotar um regime anti-stress, são meios de enfrentá-lo de modo mais adequado e inteligente.
Estresse e estressores podem ser entendidos como qualquer demanda interna ou social, que requer do indivíduo um ajuste de seu padrão de comportamento habitual. Cada pessoa possui uma quantidade especifica de energia adaptativa e esta energia é limitada.
O organismo, ao receber um estímulo, desencadeia uma resposta, como o preparo para fuga ou reação de enfrentamento da