Estresse

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Centro Universitário do Planalto de Araxá- Uniaraxá Aline,Ana Carolina,Ariany,Raquel

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* Soma de respostas físicas e mentais causadas por determinados estímulos externos.

* "Estresse" vem do inglês "Stress" e foi utilizado primeiramente pelo médico Hans

Selye.

* Conjunto de reações orgânicas e psíquicas de adaptação que o organismo emite quando é exposto a qualquer estímulo que o excite, irrite, amedronte ou o faça muito feliz.

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*O estresse pode ser gerado por situações negativas e positivas.

*Princípio, não é uma doença. É apenas a preparação do organismo para lidar com as situações que se apresentam .

*O prolongamento ou a exacerbação de uma situação específica é que podem gerar alterações indesejáveis.

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*Qualquer problema, real ou imaginário provoca estímulos no córtex (parte mais externa do cérebro)

sendo que este, envia mensagens ao hipotálamo
(principal gatilho para a resposta ao estresse).

*O hipotálamo então

estimula uma parte do

SN chamado de autonômico, a realizar uma série de mudanças em nosso corpo;

tais como :

*Dilatação das pupilas para potencializar a visão; *Liberação de adrenalina e outros hormônios que diminuem a resposta imunológica do organismo;

*Aumento da pressão arterial; *Desvio do sangue do sistema digestivo e extremidades para os músculos;

*Aceleração da freqüência cardíaca; *Aumento da transpiração; *Diminuição da temperatura nas mãos e pés.

*Após os estímulos:
*Quando o estímulo estressante acaba, o córtex para de emitir impulsos e o organismo volta ao seu funcionamento normal em cerca de três minutos; Se o estímulo não for interrompido ou se repetir com frequência, a pessoa pode entrar em um estado de estresse crônico.

*O grau de estresse depende:
*Da vulnerabilidade individual e da capacidade tipo de resposta diante dos mesmos estímulos. O risco de um estímulo estressor gerar uma doença é maior se estiver associado à exaustão física ou à fatores