Estilos de vida nao saudavel

Riscos de um estilo de vida não saudável
Dormir pouco, ter uma dieta desequilibrada, o barulho, exposição dos olhos a perigos, o calçado inapropriado, a exposição solar, o tabaco, doenças como a SIDA e a Hepatite B e o álcool são só alguns dos riscos de um estilo de vida não saudável. O sono ajuda a mente e o corpo a descansar, relaxar é uma boa forma de evitar o stress pois este pode causar tensão que resulta em dores de cabeça, musculares e ainda pode provocar doença, por isso como se pode verificar dormir pouco não é saudável. Uma dieta não saudável tanto pode ser por excesso ou falta de comida, o excesso de comida pode causar doenças graves e obesidade enquanto a falta de comida pode resultar em anorexia. O barulho contínuo pode causar surdez e frequentar assiduamente discotecas ou até usar auriculares para ouvir música pode danificar o canal auditivo. Trabalhar em locais tanto com falta ou com excesso de luz pode expor os olhos a perigos, os óculos de protecção são necessários para proteger os seus olhos de produtos químicos quando estes são usados. Calçado inapropriado pode muitas vezes causar dores musculares e doenças tanto nos pés como nos músculos. A exposição aos raios UV do Sol pode causar o cancro da pele. O tabaco é uma droga como muitos aditivos e de acção rápida que traz consigo riscos prejudiciais a saúde como cancro e doenças de saúde. As pessoas afectadas com doenças como a SIDA e a Hepatite B podem não ser reconhecidas facilmente, o risco de apanhar estas doenças é elevado quando transmitidas sexualmente, Nesta situação o consumo de drogas pode causar ainda mais a situação. O álcool em excesso pode provocar doenças que em certos casos pode levar a morte, as pessoas quando alteradas com o efeito do álcool podem chegar a tornar-se violentas e em certos casos causar distúrbios e problemas sociais.