enfermagem

2. INTRODUÇÃO

No decorrer da gravidez, são diversas as alterações fisiológicas, endocrinológicas e emocionais que ocorrem no corpo da futura mãe.
Neste contexto, a massagem é uma excelente estratégia para diminuir o stress e promover o bem estar geral, permitindo um melhor aproveitamento do “estar grávida”.
É importante que a futura mãe se auto dedique a si própria, com tempo, atenção, cuidados e mimos de forma a preparar-se para a nova etapa que se avizinha.
A massagem para as gestantes auxilia o corpo da mãe, eliminar toxinas através da actuação ao nível do sistema linfático e circulatório.
Ao melhorar a circulação contribui para normalização da tensão arterial; Ao promover o aumento da circulação do sangue melhora o aporte de oxigênio e nutrientes ás células, quer da mãe quer do bebê. Diminui os desconfortos musculares, como tensão e cãibras, assim como articulares; promove o alívio dos desconfortos característicos da gravidez (dores lombares, pernas e pés inchados. dores cervicais...); aumenta a vitalidade e diminui a fadiga.
Estimula a secreção a secreção das glândulas, ajudando a estabilizar os níveis hormonais, ao relaxar a tensão muscular e estimular a sua tonificação, aumenta a flexibilidade dos músculos, o que é vantajoso principalmente no último trimestre da gravidez e durante o parto em si. Por diminuir a ansiedade e promover o relaxamento, contribui para uma melhoria do sono da mãe, tornando-o mais profundo, o que permitirá um desfrutar mais feliz e saudável da gravidez.
A massagem para gestantes é essencialmente uma massagem suave, caracterizada por diversas técnicas de mobilização dos tecidos profundos e intensos.
A massagem não é recomendada nos três primeiros meses de gravidez, em caso de alterações de nível da placenta e útero, alterações circulatórias, quando ainda se verifica enjoos e vômitos. É preciso ter cautela na escolha da técnica de massagem, já que algumas delas, não são convenientes. A massagem para grávidas