Educação física

1°Parte: O Voleibol é um esporte bastante conhecido no mundo todo, e não apenas no Brasil, que desde 9 de de fevereiro de 1895, já é praticado. Inventado nos Estados Unidos da América por William George Morgan. O objetivo do inventor era inventar um esporte sem precisar do contato físico, para evitar o riscos de lesões. E hoje muitas e muitas pessoas agradecem a Morgan por inventar um jogo tão interessante que agrada a diversas pessoas.
2°Parte: O Voleibol trás varios beneficios a sua saúde, Irei citar algumas
• Reduz o risco de várias doenças como as cardíacas, diabetes, pressão alta; aterosclerose;
• Elimina o estresse e a ansiedade;
• Diminui a freqüência cardíaca em repouso;
• Melhora a flexibilidade, a coordenação, a mobilidade articular, o reflexo, a agilidade e a concentração;
• Estimula a circulação sangüínea;
• Aumenta o tônus muscular;
• Melhora a postura, alongando e fortalecendo toda a musculatura;
• Aumenta a capacidade respiratória;
• Ativa o sistema neuromuscular;
• Relaxa e combate o stress;
• Melhor disposição física ;
• Melhora o bem-estar emocional;
• Melhora da auto-estima;
3° Parte : O vôlei ajuda em sua cordenação motora, te dá mais equilíbrio e reflexo. Para as crianças e adolescentes o voleibol ajuda muito no crescimento da estrutura ossea, e é muito difícil encontrarmos pessoas baixas que praticavam este esporte. Já para os adultos também é muito bom praticá-lo, pois além de ajudar a manter a forma física, definindo o corpor todo, ajuda também a esquecer os problemas e stress de nosso dia-a-dia
4° Parte: A atividade aeróbica deste esporte, além de aumentar a resistência física do praticante, auxilia na regeneração mais rápida das células, desenvolve enzimas importantes para o funcionamento metabólico aproveitando melhor os nutrientes ingeridos pelo organismo. Serve para queimar gorduras e os carboidratos, deixando o peso corporal em níveis