Educação Física

CENTRO EDUCACIONAL BRASIL CENTRAL
CURSO: EJA – ENSINO MÉDIO
DISCIPLINA: EDUCAÇÃO FÍSICA
ALUNA: RENATA SOUZA CAMPOS

EDUCAÇÃO FÍSICA

OUTUBRO/2013

SUMÁRIO

INTRODUÇÃO 3
A Importância Da Atividade Física Para A Melhoria Da Qualidade De Vida 4
Fundamentos Do Futebol 5
Torneio Olímpico De Futebol 5
Copa Das Confederações 7
Copa Do Mundo De Futebol 7
CONCLUSÃO 9
REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS 10

INTRODUÇÃO

Existem outros aspectos que são considerados por alguns autores como fundamento, que são a proteção de bola e a desmarcação.
Para o goleiro, os fundamentos são: passe; chute; lançamento com as mãos; saída do gol; quedas; defesas altas e baixas; empunhadura.
As evidências estão aumentando e são mais convincentes que nunca! Pessoas de todas as idades, que estão de um modo geral inativas fisicamente, podem melhorar sua saúde e bem-estar ao praticar atividade física moderada regularmente. Atividade física regular reduz substancialmente o risco de morrer de doença arterial coronariana e diminui o risco de infarto, câncer de cólon, diabetes e pressão alta.

A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA PARA A MELHORIA DA QUALIDADE DE VIDA
O estilo de vida do homem no passado era de intensa atividade física. Para sua sobrevivência ele se utilizava de suas capacidades físicas para conseguir alimentos – animais e vegetais – e se proteger dos inimigos naturais – animais selvagens e adversidades climáticas. Hoje, graças à excelente evolução tecnológica, que tem por objetivo proporcionar ao indivíduo um maior conforto e poupar energias, ele contraria a sua essência que é ser ativo.
Com isso, o homem passou a produzir e ingerir mais energia que sua necessidade diária, e em consequência, tivemos aumento das doenças crônico-degenerativas (hipertensão arterial, coronariopatias e diabetes) e às perdas acentuadas na capacidade funcional.
Através da prática de atividade física, podem-se minimizar os efeitos