EDUCAÇÃO FÍSICA E TRABALHO: ATIVIDADE NA EMPRESA PARA O TRABALHADOR

EDUCAÇÃO FÍSICA E TRABALHO: ATIVIDADE NA EMPRESA PARA O TRABALHADOR
A ginástica Laboral é um programa de qualidade de vida e promoção do lazer, realizada por trabalhadores durante o expediente de trabalho. Surgiu em 1925, como uma ginástica de pausa para operários.
Também conhecida como atividade física na empresa a ginástica laboral busca em sua totalidade, promover aos seus praticantes um melhor condicionamento físico e mental, disposição no trabalho, diminuir os acidentes no trabalho, melhoria na saúde e no bem estar geral, diminuição das doenças ocupacionais, e uma maior socialização. Levando os trabalhadores um maior desempenho e em consequência um lucro maior a sua empresa.
TIPOS DE GINÁSTICAS UTILIZADAS PELAS EMPRESAS
• Ginástica Preparatória
• Ginástica de Pausa
• Ginástica de relaxamento ou (compensatória)
*OLIVEIRA, João Ricardo Gabriel de; A prática da ginástica laboral. Rio de Janeiro: Sprint, 2002.
Conceito B
Ginástica Laboral é a atividade física orientada, praticada durante o horário do expediente, visando benefícios pessoais no trabalho. Tem como objetivo minimizar os impactos negativos oriundos do sedentarismo na vida e na saúde do trabalhador. Os impactos negativos do trabalho podem ocorrer em diversas esferas, tais como problemas físicos, psicológicos ou sociais. Mais diretamente, a prática de exercícios físicos gera benefícios físicos para o trabalhador.
Os benefícios psicológicos (estresse, poder de concentração) ou sociais (espírito de equipe, confiança) também são bastante citados em estudos diversos.
A ginástica Laboral traz grandes benefícios para as empresas, motivo pelo qual essa atividade física é estimulada e implementada por diversas organizações.
Benefícios físicos para o trabalhador:
Os benefícios dependem diretamente do tipo de trabalho realizado. A maioria dos exercícios tenta diminuir o efeito da solicitação constante a que é submetido um trabalhador ao executar determinada tarefa, seja ela uma tarefa física ou