educação fisica

Escola Superior da Amazônia
Curso de Licenciatura Plena em Educação Física

José Ferreira Neto

Ginastica Laboral

Belém
2013
José Ferreira Neto

Ginastica Laboral

Trabalho apresentado a Escola Superior da Amazônia como requisito parcial de avaliação da disciplina Estagio Supervisionado IV-, do Curso Licenciatura Plena em Educação Física.
Professor: Carmem Xavier

Belém
2013

Introdução
1.0-O que é ginástica laboral e quais os seus benefícios?
Impossível falar em saúde no ambiente de trabalho sem mencionar a Ginástica Laboral. Embora as primeiras manifestações de atividades físicas em empresas datem de mais de 100 anos, a Ginástica Laboral é um ramo relativamente novo para a maioria das empresas.
1.1-O que é? A Ginástica Laboral analisa a importância da reeducação postural, alívio do estresse e método de Ginástica laboral no local de trabalho com finalidade de valorizar a prática das atividades física como instrumento de promoção de saúde e prevenção de lesões como LER (Lesões por Esforços Repetitivos) e DORT (Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho).
Trata-se de um conjunto de práticas elaboradas a partir da atividade profissional exercida. A técnica procura compensar as estruturas do corpo mais utilizadas durante o trabalho e ativar as que não são requeridas, relaxando e as tonificando. O programa de ginástica laboral consiste em práticas diárias elaboradas a partir da atividade profissional exercida. A ginástica laboral é programada para ser realizada no próprio posto de trabalho, sem com que haja a locomoção dos colaboradores para outro espaço físico e interferência na produção. Hoje em dia a ginástica laboral também vem sendo aplicada como inserção educativa em palestras e eventos para que o participante se sinta preparado para receber e absorver informações que lhes são transmitidas. Em empresas nos mais diversos portes e ramos de