Educaçao fisica
Fase da Aula | ObjetivosEspecíficos | Exercícios e Organização Didático-Metodológica (Esquema) | Palavras-chave | | Inicial | Ativação geralAquecimento especifico | Mobilização articular específica: rotação, abdução e adução dos membros superiores, entre outros. Passes a pares com circulação de bola, procurando espaços vazios. Em grupos de 3, fazer passes e receção passando sempre pelo elemento que se encontra no centro. | 1.Domínio plantar2.Passe tenso3.Visualizar o parceiro4.Progressão em espaços vazios5.Concentração | 4’6’ | Fundamental | Num espaço reduzido aumentar a velocidade de decisão da direção da sua ação, bem como aperfeiçoamento do passe e receção.Num espaço reduzido aumentar a velocidade de decisão da direção da sua ação, bem como aperfeiçoamento do passe e receção. Definição de objetivo (marcação de ponto). | “Meinho” Formando pequenos grupos, num espaço delimitado, realizar posse de bola. Após a perda da posse de bola ou à indicação troca o elemento que esta na tarefa defensiva. Diferenciação de níveis: * Aumentar para dois os elementos que se encontram no centro (defesa); * Número mínimo de passes; * Não passar ao mesmo. “Jogo condicionado – multi balizas” Formando pequenos grupos, num espaço delimitado, realizar posse de bola tendo