educaçao fisica mini trampolim

Educação física
Mini trampolim

Duplo trampolim
• Duplo trampolim é uma submodalidade da ginástca de trampolim. Na prova, o atleta antecede o salto com uma corrida e executa dois ou três (no caso de o primeiro elemento ser a vela: posição estcada) elementos técnicos, também designados por saltos, distntos sem interrupção. Em suma, considerado uma prátca relatvamente nova, o duplo-mini é um misto do trampolim acrobátco e do tumbling combina a corrida horizontal do tumblingcom os saltos vertcais do trampolim.1 Em uma pesquisa feita com os trampolinistas, quase 50% deles revelaram ser esta submodalidade a mais difícil de pratcar no trampolim acrobátco.2 Enquanto aparelho, o duplo-mini trampolim é composto por ftas de nylon de 13mm com 292 x 92 cm, possui proteção lateral acolchoada, dimensões de 350 x 190 x 70 cm e proporciona impulso de salto através de suas 102 molas de aço, característcas estas, aprovadas pela FIG.

Trampolim acrobático
• Trampolim acrobático ou Ginástica de trampolim é uma disciplina da ginástca, na qual o atleta executa saltos acrobátcos num trampolim.
Enquanto modalidade efetvamente gímnica, foi criado em 1936 nos Estados Unidos pelo professor de educação física George
Nissen, que formatou suas regras.

Salto em extensão
• Efetua uma corrida de aproximação enérgica
• Efetua a chamada a pés juntos no centro do minitrampolim com os pés paralelos
• Faz a impulsão com os membros inferiores ligeiramente fletdos, mantendo os braços junto ao corpo
• Ao saíres do aparelho, estende o corpo elevando os braços, olhando em frente
• Termina o salto apoiando os pés juntos com os membros inferiores ligeiramente fletdos.

Salto em extensão

Salto em extensão com meia pirueta • efetua uma corrida enérgica e uma chamada forte com os dois pés
• mantém o tronco direito os braços junto ao corpo e olhar dirigido para a frente • impulsiona-te com os membros inferiores