DORT

PLANO DE AULA
Aula 1/10
• 1ª. Parte: Aquecimento
– Corresponde a preparação orgânica e psicológica do aluno, para melhor receber a aula, mediante participação ativa, de maneira progressiva, estimulante e alegre.
• 2ª. Parte: Fundamentos Básicos
• Empunhadura
– É a ação específica de pegar, agarrar e reter a bola de forma adequada.
• Recepção
– É a ação específica de receber, amortecer e reter a bola de forma adequada, nas diferentes posições e situações em que o jogador estiver envolvido.
• Passe
– É a ação de enviar e dirigir a bola ao companheiro, de forma correta, para facilitar a próxima ação.
– O passe e a recepção são técnicas utilizadas pelos jogadores na preparação da finalização, ou seja, na colocação de um companheiro em condições favoráveis de arremessar a bola em direção ao gol adversário.
• Arremesso
– É a ação de enviar a bola ao gol adversário, aplicando um forte impulso (força) a mesma, para dificultar a ação do goleiro, procurando faze-la passar a baliza, tendo como objetivo, a marcação do gol.
• 3ª. Parte: Volta calma
Aula 2/10
• 1ª. Parte: Aquecimento
– Corresponde a preparação orgânica e psicológica do aluno, para melhor receber a aula, mediante participação ativa, de maneira progressiva, estimulante e alegre.
• 2ª. Parte: Fundamentos Básicos
• Manejo corpo
• Manejo bola
Aula 3/10
• 1ª. Parte: Aquecimento
– Corresponde a preparação orgânica e psicológica do aluno, para melhor receber a aula, mediante participação ativa, de maneira progressiva, estimulante e alegre.
• 2ª. Parte: Fundamentos Básicos
• Drible
– É a ação de enviar e dirigir a bola em direção ao solo, uma ou mais vezes, sem perder o controle da mesma.
– Tem o objetivo de progredir na quadra ou reter a bola em situações especiais.
• Progressão
– É a ação de deslocar-se na quadra, movimentando-se de um lugar a outro, de posse da bola, obedecendo as regras do jogo no que diz respeito ao manejo da bola.
• Finta
– É a ação que o jogador realiza, de